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第三章（第1页）

第三章

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听完丁小雨的讲述，我有好几次差点笑出声来，这实在是太搞笑了。

张哥倒是很淡然地说：“你认马桶的这种情况是属于‘厕所恐惧症’，从元认知心理学分析，这种恐惧心理机制是潜意识条件性发射，即潜意识自动化的程序，个人在意识上不能控制，如同有人见到蛇便恐惧一样。

说到底是缺少安全感的一种表现，人天生会对不熟悉的未知环境产生自我保护意识，适应能力差的人，容易过分敏感，产生焦虑与不安，而你受恐怖电影和同学吓唬的双重影响，更是让自己的警觉性放大了无数倍，以致变成了现在这般模样。”

“那有什么办法治疗吗？”

丁妈妈迫不及待地问。

“办法是有的，就是需要耐心配合。”

张哥说完这句后，看着丁小雨说，“丁同学，你这个心病，不大容易治愈，需要很长时间去矫正。

治疗过程中，有可能要吃苦头，你能坚持到底吗？”

“只要能治好我这个病，什么苦我都能吃。

我实在忍受不了这种折磨了！”

丁小雨坚毅地说。

“那就好。”

张哥点点头。

说完，他就给丁小雨制定了一个治疗方案：

第一是要他在别的地方上厕所的时候，不断地幻想自己就在家里的洗手间里，这种治法叫“情景治疗法”

；

第二要他尽量选择环境比较好的厕所去尝试，如高级的写字楼、高级的酒店等地方，可以一边上厕所一边听着自己喜欢的音乐，这种治法叫“暴露治疗法”

；

更绝的是第三点，张哥给他开的药竟然全部都是泻药！

看上去这三点好像并不出奇，然而具体实施起来，没有足够的耐力和耐心是很难坚持下去的，这就像是乒乓球训练一样，不过就是来回地拍打这两个看似很简单的动作，然而你要想熟练地掌握，就得不停地重复再重复来回拍打的动作，让它们与你的身体合为一体，形成一种条件反射，当球来的时候，压根不需要你大脑再去想，你的手臂自己就知道如何去接。

在我们的督导下，丁小雨的“厕所恐惧症”

很快有了改善。

几个月之后，他已经完全克服了心理障碍。

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