手机浏览器扫描二维码访问
二、爬越一定高度的障碍物(横向障碍、纵向障碍)
banner"
>
1.目的
使学生掌握爬越障碍的方法,培养学生勇敢、果断、勇于拼搏、敢于挑战的良好品质。
可利用跳箱、平衡木等障碍物。
2.教学建议
(1)教师讲清几种练习方法以及在练习中应注意的一些问题,重点强调安全性。
(2)学生练习时一定要有保护与帮助,即使动作熟练后也应有安排。
(3)障碍物最好是可调器械。
一则为在练习初期,先从低高度练起,逐步增加高度;二则是针对学生的不同情况,进行调整。
3.教学评价
(1)练习中应勇敢,果断,充满自信。
(2)动作协调,身体灵活,安全意识强,动作有创新。
(3)保护与帮助中责任心强,与同伴合作愉快。
4.教学测试要求
(1)课前一定要仔细检查所用器械的情况,布置好防护设施。
(2)加强学生的安全教育,特别强调在高处不能松手或跳下。
(3)练习中杜绝“开玩笑”
或“帮倒忙”
的现象出现。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
一位美貌与智慧并存的梦中女神,一桩离奇诡异的坠楼命案,蓝京和志同道合的秦铁雁莫胜男等伙伴为了寻求真相踏入漫漫仕途,开启起伏跌宕又波澜壮阔的奋斗历程。...
关于林浩的电影时代如果一个比较咸鱼的人,重生回到过去,他能做些什么?不好说,但林浩觉得自己就是条咸鱼。搞不了股票,做不了生意,那做回老本行?演员这碗饭,他还是很愿意吃的。(是的,我又乖乖滚回来做回老本行,写娱乐明星了。)...
关于快穿皇后只能我来当!叮咚!欢迎来到快穿系统,你的任务便是当皇后!系统不会有任何干涉或提示,你的地盘,你做主。皇上分好多种霸气威武的俊美邪魅的傲娇冷淡的帅气可爱的林悠悠口水泛滥一个个慢慢来,反正皇后只能我来当!...
六年前,陆惊语被算计,身败名裂,被陆家放弃驱逐。六年后,她带着三个萌宝归来。三宝智商爆表,查出薄家那位大佬是自家爹地,于是瞒着妈咪上门认爹。薄司寒,我向来洁身自好!大宝,DNA证明骗不了人,请认清现实!二宝都说男人穿上裤子就不认人,看来是真的!三宝白捡三个可爱的宝宝和一个漂亮的老婆,你做梦都该笑醒!薄司寒扶额,和三宝感情进展迅速,偏偏和老婆感情生疏。三个宝宝教他如何追女人。一壁咚,二强吻,三领证十八般武艺用尽。直到某天,大佬身份暴露了...
江一然逆袭成为女总裁的上门女婿,从此走上了一条人生巅峰之路精↑彩↓收║藏оо⒙νρW18V...
周平郁郁不得志,婚姻出现危机,意外撞破市委书记夫人的秘密,从此一路花香,平步青云。...