《男性品位精修书陈廷著》§张弛有度身心才会更健康
满的工作表，让自己忙碌得如同打转的陀螺，而这实在不是健康的生活态度，只有懂得放松，生活才会更美好。 不停地奔波、拼命工作，却永无止境，如同奔跑在一条环形的跑道上，无论你怎样坚持，实际上却怎么也找不到起点，也永远没有终点。于是，人就不再是生活着的人，而已经变成了工作的机器——似乎只需要持续地工作就行了。 生活中，造成人们这种经常性精神紧张的原因，主要源于自身定力的缺乏。人们还不习惯松弛大脑，总是把注意力放在“下一步该做什么”上：进餐时，似乎忘记了口中佳肴的美味，却一味琢磨着“餐后将会上什么甜点？”甜食端上餐桌后，又开始考虑“晚上该做什么？”而到了晚上又思索周末的安排。 而下班后，当我们带着一身的疲惫回到家中，不是躺下休息片刻，陪家人聊聊天，而是立即打开...
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- 前言
- 第一章 男人的品位源自自身的修养
- §良好的修养就是一笔人生财富
- §自身的缺憾就是奋斗的动力
- §沉静内敛是一种内在的力量
- §默默地储备就可能一鸣惊人
- §顾及他人的自尊给自己的品位加分
- §用礼貌的话语装点自己的品位
- §批评和指责时也要注意品位
- §有品位的人善于请教
- §文雅多一点品位高一点
- 第二章 男人的品位是一种高雅的情调
- §雅与俗的辩证
- §品位有多高梦想就能有多远
- §越随和越有品位
- §果断和魄力是成就男人品位的关键
- §消遣与爱好是人生最好的调味剂
- §在休闲中提升生活质量
- §听音乐能让你更放松
- §在书本中感受人生乐趣
- §培养一两样良好的兴趣爱好
- 第三章 男人的品位是笑对人生磨难的一种表现
- §面对人生的风雨应保持一颗平常心
- §输得起才能赢得彻底
- §超越金钱的金钱观
- §超越奢靡享乐的幸福观
- §眼睛不要只盯在名利上
- §内心富足是最可贵的
- 第五章 男人的品位是低调生活高调做人
- §江海放低了自己所以容纳了百川
- §玩弄机巧不如向平实处努力
- §一个有品位的人敢于吃亏
- §老把自己当珍珠就有被埋没的痛苦
- §学会忘却超然洒脱
- §放下架子才不会成为孤家寡人
- §牢记自满招损才能长安久乐
- §不必轻易张扬个性
- §在自己的能力范围内量力而行
- 第六章 男人的品位是对生活的自律
- §坚守你的个性丰富心中的色彩
- §具有高度的自制力是一种美德
- §有品位的男人要懂得经常反思
- §坚持原则做人做事要问心无愧
- §要做到事前不怕事后不悔
- §努力赚钱也要把握好度
- §非分之福会成为重负
- 第七章 男人的品位是一种成熟的表现
- §成熟的人是有责任感的人
- §会欣赏自己也是一种成熟
- §合群不等于随波逐流
- §泰然面对尘世中的苦与乐
- §即使做个小人物也不必自卑
- §放下你的攀比之心
- §如果不能勇敢地面对不幸就会被厄运带走
- §拥有必胜的信念
- §拥有财富而不得意忘形
- §成熟的男人要能够正视不完美
- 第八章 男人的品位是大智若愚的境界
- §真正精明的人往往大智若愚
- §难得糊涂是人生佳境
- §糊涂有时是一种善行
- §人心如罗网作茧必自缚
- §糊涂一点儿才是真正的聪明人
- §做人不妨糊涂一点儿
- §糊涂自有糊涂福
- §世上本无事庸人自扰之
- §糊涂是一种大聪明
- §糊涂绝不是昏庸
- 第九章 男人的品位是享受生命的每一天
- §告诫自己要活在当下
- §享受生命中宁静而淡泊的美
- §别掉进明天这个陷阱里
- §不要在忧愁中浪费今天
- §成功没有时间限制
- §年龄不过是掌中的沙
- §在快奏的生活中放松自己
- §合理安排时间会使生活更轻松
- §只有放弃才能享受快乐
- §让心灵回归宁静
- 第十章 男人的品位离不开健康的体魄
- §健康是享受的本钱
- §不会经营自己健康的人就不会经营自己的事业
- §透支什么也不能透支健康
- §一定要学会为自己减压
- §从紧张的工作中解脱出来
- §生活一定要规律化
- §把粗茶淡饭捡回来
- §健康来自精心调养
- §即使是一分钟的运动也能收到效果
- §为任何事都不值得生气
- §绝望是最可怕的疾病
- §张弛有度身心才会更健康
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